ترس بخشی طبیعی از رشد کودک است ترس از تاریکی صدای بلند یا جدایی از والدین میتواند بخشی از مراحل رشدی باشد اما اگر شدت آن زیاد شود یا باعث اختلال در خواب و بازی شود نیاز به توجه و مدیریت دارد
پژوهشهای روانشناسی کودک نشان میدهد بهترین راه مدیریت ترس این است که کودک احساس امنیت کند و به تدریج با عامل ترسآور مواجه شود رویکرد باران مهری از ابزارهایی مثل قصهگویی بازی نقشآفرینی و تمرینهای آرامسازی استفاده میکند تا ترس کودک را کاهش دهد و حس کنترل به او برگرداند
تمرین کوتاه پیشنهادی
۱. چراغ خواب دوستداشتنی تهیه کنید تا محیط اتاق آرامتر شود
۲. با استفاده از عروسک یا کاراکتر داستان ترس کودک را به بازی تبدیل کنید مثلا اگر از تاریکی میترسد با عروسک بازی کنید و بگویید او هم کمی میترسد ولی شجاع است
۳. قبل از خواب یک قصه آرامبخش تعریف کنید و چند نفس عمیق با کودک بکشید تا بدنش آرام شود
نکته باران مهری
هیچوقت ترس کودک را مسخره نکنید یا او را مجبور به مواجهه ناگهانی نکنید بلکه قدمبهقدم و با احترام به احساساتش به او کمک کنید ترس را پشت سر بگذارد
پیام بارانی
هر شبی که کودک با آرامش بیشتری میخوابد مثل بارانی تازه است که باغچه دل او را سبزتر میکند شما با همراهی و آگاهیتان میتوانید شبهای ترسناک را به شبهای امن و شیرین تبدیل کنید باران مهر همراه شماست تا خواب کودک سرشار از امنیت و آرامش شود
کلیدواژهها
مدیریت ترس کودک کابوس شبانه قصهدرمانی روش باران مهری مهارت آرامسازی والدگری مثبت
هشتگها
#امین حسن پور #بارن مهر #مدیریت_ترس #کابوس_کودک #روش_باران_مهری #قصه_درمانی #والدگری_مثبت #کودک_آرام #آموزش_احساسات #مهارت_زندگی #یادگیری_شاد
